~ Circuit ~
Au départ de Marrakech

Circuit Bien être7 jour(s)/6 nuit(s)

Maroc, Au départ de Marrakech890 € / personne

Objectif : associer la découverte des paysages sud marocain et la pratique de techniques de bien-être en compagnie de Cécile, Sophrologue agrée de la FEPS « Tout au long de ce séjour, j’aurai la joie de vous proposer des séances de sophrologie, relaxation, méditation, éveil énergétique ainsi qu’une découverte du yoga du rire. Au cœur du désert, vous bénéficierez d’une initiation aux bols tibétains : apprendre à les faire chanter, ressentir leurs vibrations, pratiquer un protocole court de massage et bien sûr méditer en vous laissant envelopper par leurs sons envoûtants. » Cécile - Voir son site internet Du 3 au 10 Novembre 2019 en Pension complète

  • Découverte
  • Bien-être
  • Sophrologie


Circuit Bien être
Circuits 7 jour(s)/6 nuit(s)

~Dimanche, Jour 1 : Marrakech/ oasis de Fint~


  • Départ de Marrakech en direction de Ouarzazate en empruntant la route du Tizi’ N Ticka qui se situe à 2260m d’altitude
  • Vous traverserez ainsi le Haut Atlas C’est une route superbe par la diversité de ses paysages montagneux : couleurs de la roche, richesse de la végétation, nombreux villages berbères en nids d’abeilles accrochés au flanc de la montagne
  • Le chauffeur vous proposera plusieurs haltes pour vous permettre de prendre des photos et d’apprécier les paysages. A Ouarzazate, continuation vers l’oasis de Fint (à quelques kilomètres de Ouarzazate ) Sophrologie et méditation en soirée. Hébergement en auberge traditionnelle

~Lundi, Jour 2 : Oasis de Fint et Ouarzazate ~


  • Eveil corporel et énergétique Visite de l’oasis un endroit paisible, caché au creux des montagnes
  • Ce sera la découverte d'un visage authentique du Maroc : la vie des habitants au coeur de l'oasis, le système d'irrigation des cultures tout en profitant d'une agréable balade à pied .... Nous ferons une pause sophrologie en cours de promenade Découverte de la ville de Ouarzazate dans l’après midi avec notamment la visite de la casbah de Taourirt Retour à Fint Relaxation guidée en fin de journée Nuitée à Fint

~Mardi, Jour 3 : Oasis de Fint / Zagora ~


  • Eveil corporel et énergétique De Ouarzazate à Agdz, vous suivrez une route montagneuse au relief très particulier et aux paysages arides en franchissant le col du Tizi’n Tinifift ( 1660m d’alt.) puis vous arriverez à Agdz
  • C’est là que commence la vallée du Drâa Le chauffeur vous fera découvrir la vallée par l’intérieur en passant par une petite route pour une découverte plus authentique de la palmeraie
  • Vous découvrirez ainsi les différents aspects de cette vie traditionnelle et rurale Ensuite vous retrouverez la route nationale pour rejoindre Zagora
  • C’est une très belle route qui longe la palmeraie et qui est jalonnée de villages berbères et de vieilles casbahs Nous pratiquerons des respirations lors de certaines pauses pour bien s’imprégner de l’instant vécu en pleine conscience Hébergement en maison d’hôtes avec relaxation, méditation et bols tibétains

~Mercredi, Jour 4 : Zagora / Erg Lihoudi ~


  • Avant de quitter Zagora nous vous proposons la découverte de la palmeraie avec un guide local et un déjeuner chez l’habitant Sophrologie d’éveil des sens dans la palmeraie. Puis vous prendrez la route pour rejoindre l’erg Lihoudi, A partir de Zagora, les paysages deviendront de plus en plus désertiques au fur et à mesure que vous vous approcherez de Mahmid A quelques kilomètres de Zagora, vous traverserez Tamgrout, villages de potiers, célèbre pour ses poteries de couleur verteVous croiserez ensuite la dune du Tinfou. A Ouled Driss, vous partirez à dos de dromadaires pour rejoindre votre bivouac à l’erg Lihoudi
  • Il faudra compter 1h30 à 2h00 de méharée pour atteindre le bivouac. Installation au bivouac, dîner et soirée rythmée avec chants berbères sous le ciel étoilé autour du feu de camp! Après l’installation vous pourrez participer aux moments de détente, relaxation, méditation ou pourquoi pas un yoga du rire ! Ce sera selon vos envies.

~Jeudi, Jour 5 : Erg Lihoudi / Erg Chigaga~


  • Eveil corporel et énergétique. Après le petit déjeuner, vous quitterez le bivouac en 4x4 pour rejoindre le village d’Ouled Driss A Mahmid, vous quitterez donc le goudron pour les pistes du désert Les paysages que vous allez découvrir sont tous différents : plateaux, fech-fech (sable dur et craquelé), cailloux, sable…. Visite du ksar dans le vieux village d’Ouled Driss et déjeuner à l’Oasis sacrée.
  • Puis vous rejoindrez votre bivouac à l’erg Chigaga Initiation aux bols tibétains : les faire chanter, ressentir leurs vibrations, pratique d’un protocole court de massage, méditation avec les bols. Après votre installation, vous pourrez grimper sur la dune pour attraper le coucher du soleil
  • Méditation, expérience de l’observation en pleine conscience et en silence du coucher de soleil. Soirée et nuit en bivouac (chants berbères et animation musicale par l’équipe du bivouac)

~Vendredi, Jour 6 : Erg Chigaga/ Aït Ben Haddou~


  • Eveil corporel et énergétique Départ du bivouac en direction de Foum Zguid puis Aït ben Ben Haddou Vous quitterez le bivouac après le petit déjeuner par une autre piste pour découvrir d’autres aspects des paysages désertiques
  • Après avoir franchi quelques dunes de sable (erg), vous longerez le lac Iriki (ancienne piste du paris Dakkar puis vous atteindrez le désert de pierres (reg) Le trajet sera ponctué de pauses Sophrologie. Vous suivrez cette piste jusqu’à Foum Zguid où vous retrouverez le goudron. Puis vous passerez par Tazenakht, capitale du tapis Vous rejoindrez ensuite Aït Ben Haddou Nuitée en maison d’hôtes de charme
  • Relaxation guidée

~Samedi,Jour 7 : Aït Ben Haddou / Marrakech~


  • Eveil corporel, automassage Après votre petit déjeuner, visite du ksar d’Aït ben Haddou, classé au patrimoine mondial de l’Unesco
  • C’est un ancien village fortifié qui regroupe un grand nombre de casbahs en pisé Puis vous longerez la vallée de l’Ounila (ancienne piste caravanière) pour rejoindre Telouet où vous découvrirez la casbah qui fut la résidence du pacha de Marrakech
  • Bien qu’en ruines, certaines salles témoignent encore de la beauté du lieu et de sa richesse passée Un peu après Telouet, vous retrouverez la route du Tichka pour rejoindre Marrakech Le chauffeur vous accompagnera jusqu’à votre riad Hébergement en riad B&B Là, Cécile s’adaptera à vos envies pour les pratiques bien-être de fin de journée.

Témoignage

Rosalie Christelle

Magnifique

Un pur moment de bonheur avec un guide passionné et passionnant qui explique à merveille son pays , il était patient , ponctuel et d'une gentillesse rare ( merci Assan) Magnifique circuit et belle découverte



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